돌고레의블로그

파프리카 효능 알록달록 색깔도 예쁘고 아삭한 식감으로 맛도 좋은 파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 높은 채소로, 비타민A와 비타민C, 철분 등 영양이 풍부한 식품입니다. 파프리카에는 레몬의 2배, 토마토의 5배에 달하는 비타민C가 들어있는 것으로 알려져있으며, 파프리카 1개로 ..

계란과 김에 관하여 1) 계란하루 세 알로 남자가 바뀐다 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 천연 피로 예방제 ​ 몸속 피로 물질을 해독..

#1 스테미너의 황제 '장어' [장어구이 ] 스테미너 식품의 대표격인 장어는 생선을 즐겨 먹는 아시아뿐 아니라 서방에서도 즐겨 먹었던 세계적인 자양강장 식품이다. 스테미너 식품이라고 하면 가장 먼저 떠올릴 정도로 유명한 장어는 이렇듯 예로부터 우리 조상들이 양기, 즉 정력을 보강..

아래 사진을 보시면 참옻나무와 개옻나무 붉나무 구별하는데는 두려움(?)이 없으시리라 믿습니다. 1. 옻에 대한 선입견 2. 옻 알레르기의 면역 기능(매우 중요한 사항) 3. 옻의 본질적 기능 4. 옻의 부작용 5. 옻을 섭취하는 방법 ( 생칠, 화칠, 건칠, 옻닭 ) 6. 옻의 뛰어난 치유효능은 크게 아..

백문이 불여일식! 두 말이 필요 없는 남성에게 좋은 음식!! 요즘처럼 검증되지 않은 보양 음식들이 무분별하게 판치는 시대에는 한방(韓方)의 도움을 얻어 인체에 무해하고 부작용이 없는 자연산 천연한방음식을 꾸준히 섭취하는 것이 남성들의 힘을 기르는데 좋은 방편일 것입니다. 또..

정력에 최고 부추의 효능 // 옛날부터 전해 내려오는 야사에 따르면, 옛날 어느 지방에 색을 밝히는 한 여자가 살았는데 남편의 거시기가 여름에는 쓸 만 한데 겨울이 되면 시들시들해지는 것이었다. 그래서 그 원인을 곰곰이 생각하니 여름에는 남편에게 부추를 자주 먹였는데 겨울엔 못..

// 사람의 疾病 90%는 먹어서 생기는 病!! 미 코넬大 조엘 펄먼(57‧사진) 박사는 ‘의사들의 의사.’로 불린다. 펄먼 박사는 비만‧당뇨‧고혈압 등 만성질환을 겪는 미국인 수만 명을 음식만으로 치료한 의사로 유명하다. 그의 저서 '기적의 밥상.' '내 몸 내가 고치는 식..

새우젓에는 뇌에 좋은 미립자 형태의 단백질이나 칼슘 같은 미네랄 영양소가 많이 들어 있을 뿐만 아니라 가장 훌륭한 소금이 들어 있고 온 몸에 산소를 많이 공급하고 면역력을 길러 주며 염증을 없앤다. 새우젓▶ 가을새우젓 의 위대함!!!! 새우젓(!!)...길지만 꼭 읽어보시길 바랍니다. ..

※ 치매에 걸릴 확률이 높은 사람은? ㉠ 질투가 많은 사람 : 질투의 영향으로 받은 스트레스가 뇌 건강에 많은 영향을 줍니다. ㉡ 혼자 사는 사람 ㉢ 뚱뚱한 사람 : 통통한 사람은 육체의 활동량이 적어지면서 신체의 기능이 퇴화되고 알츠하이머에 걸릴 확률이 두 배 가까이 증가합니다. ..

하루 3잔 이하 '건강 음주'… 대사증후군 발병률 낮춰 20~70세 1만명 건강 검진 분석 하루에 3잔 이하로 '건강 음주'를 하는 사람이 술을 아예 안 마시는 사람보다 대사증후군 발병이 적은 것으로 나타났다. 건강 음주란 남자는 하루 음주량이 3잔 이하이면서 일주일 15잔 이하, 여자는 하루 ..