돌고레의블로그

정력에 좋은 차.. // ▣ 복분자 한 노인이 산에 나무를 하러 갔다가 산속의 맛있는 열매를 발견하고, 한껏 따먹고 집으로 돌아와서 소변을 보니 소변에 힘이 있어 변기인 요강이 엎어져 버렸다하여, "복"자는 엎어질 覆자요" "분"자는 그릇요강 盆자니 오줌발이 세어 요강이 뒤집힌다고 覆..

5 Great Protein Sources That Aren't Meat 고기보다 훌륭한 5가지 단백질 By Corrie Pikul 우리는 단백질 하면 바로 소고기.돼지고기,닭고기를 떠올린다 그러나 단백질도 여러 종류가 있듯이 훌륭한 단백질 5가지를 소개합니다. 1.다이어트에 최고 ; 견과류와 씨앗 The Best for Dieters;Nuts and seeds 단백질량: 아..

건강관리 일곱가지 비법 힘 안 들고 수고롭지 않은 건강관리 일곱가지 비법 글 주신 분 : 박 춘식 1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다. 입안에 만들어진 침을 뱉는 것은 자신의 가장 소중한 보물을 버리는 것과 같습니다. 침 속에는 소화액과 항균작용 및 무수히 많은 영양소가 있습니다. 침..

잘 보고 '바보' 되지 마세요 치매에 빨리 걸리는 방법 (3대 바보) 잘읽어 보시고, 바보되지 마세요. 제일 바보 → 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 이게 바로, 첫번째 바보입니다^^ 아주 바보 → 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보^^ 보통 사람들이 밥먹고 바로 커피 마시죠?..

감기 잡는 한방 보양차 환절기 감기잡는 보양 한방차 환절기마다 감기를 달고 사는 아이를 위해 한약못지 않게 몸에 좋은 한방차를 끓여 주는 건 어떨까. 한방차는 집에서 손쉽게 만들 수 있는 엄마표 보약이다. 환절기 필수 가정 상비약인 한방차 가이드. 1 잦은 감기에는 진피차 가을, ..

오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다.너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우차가운 오이를 먹으세요.오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 식..

장딴지를 자극하면 혈압을 내려 준다 <요지> -워킹의 건강효과가 큰 주목을 받는 이유는 펌프작용이 활발해져 혈액순환을 촉진시킬 수 있는 가장 간편한 운동이기 때문이다. -한 자리에서 발끝으로 서서 뒤꿈치를 올리고 내리는 운동을 20회 반복하는 것만으로도 충분 *또다른 방법* -..

노화를 부르는 치명적인 음식 열량은 높고 영양은 거의 없는 첨가물이 가득한 음식을 먹으면서 당신의 몸은 늙어가고 있다 설탕은 천연 과일즙으로! 설탕을 많이 섭취하면 혈당을 급격하게 올리고, 우리 몸은 갑자기 올라간 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 과다 분비한다. 인슐린 덕분에 ..

만병통치 토막상식 너무 곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남..

우리 몸에는 여러가지 병적 질환이 많습니다. 그러나 자기 병을 알고 자기에게 맞는 약초를 찾는다면 얼마나 다행한 일이겠습니까?,,, 약초정보에 대한 내용은 토종의학정보,동의보감,민간요법,백과사전,각종문헌이나 웹문서등에서 소개된 내용을 상세하게 설명한 것입니다. 약초의 효..