돌고레의블로그

폐암,폐질환에 좋은 약재들 ▶도라지 :한방에서는 배농, 거담, 편도선염, 최유, 진해, 화농성 종기, 천식 및 폐결핵의 거담제로서, 그리고 늑막염 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 도라지의 주요 약리성분은 트리테르페노이드 (triterpenoid)계 사포닌으로 밝혀졌으며 기관지분비를 ..

★60대부터는꿀마늘로 회춘 ☆ 60대부터는 꿀마늘로 회춘 몇 달 전, (78세인데도 나보다 꼿꼿한) 지인이 자기는 '일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니,먹어보라' 고 강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다. 처음에는 반신반의하였으나 꿀, 마늘, 둘 다 강장, 건강식품이라 '별로 손해 볼 것은 ..

생선 오메가3 지방산, 암도 잡을까? 자료 = ‘항암식탁 프로젝트’ 대한암협회·한국영양학회 지음 조기구이, 고등어구이, 고등어조림, 참치통조림, 어유_ 오메가3지방산 암도 잡을까? 무병장수하려면 하루에 두 끼 이상 생선을 먹으라는 말이 있다. 밥상에 자주 올라오는 대표 생선으로 ..

세계에서 가장 오래된 의학서인 「신농본 초경」에는 심신의 건강을 촉진하는 식품으로 깨를 꼽고 있다. 간 · 심장 · 비장 · 폐 · 신장의 기능을 보호해 원기와 체력을 증강시키고 머리를 충실하게 하며, 몸을 가볍게 하는 것으로 기록되어 있다. 피로 풀고 정력 왕성해지는 검은 깨..

김치로 고치지 못하는 병은 없다 김치는 세계 최고의 불로장생식품이다. 산삼이 불로초이며 만병통치약이 아니라, 김치가 불로초이고 만병통치약이다. 본디 우리 조상들은 김치를 함채(鹹菜) 또는 염채(鹽菜)라고 불렀다. ​침채(沈菜)로 부르기도 했으나 함채가 맞는 말이다. &#..

★너무 좋은 건강 정보★ 너무 좋은 정보가 많이 수록 되였습니다, 새해 선물 가족과 함께! 1.(최고)남성들에게 좋은 음식 11가지등 http://me2.do/FXccxTmV 2,(최고)손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi 2(최고)우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 3(최고)음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do..

💉 온수는 보약. 🙋 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 🙍 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 🙌 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 🙇 ..

간암 @ 대표적 간암초기증상 5가지 간암초기증상은 없다? 증상이 잘 나타나지 않는다는 것이지 전혀 없다고는 말하기 어렵습니다. 우리가 느낄 수 있느냐? 느끼지 못하느냐? 이것이 무엇보다 중요한데, 간암초기증상을 느끼는 환자들을 연구한 결과 크게 5가지 간암증상들이 주로 나타났..

☆멋진자료 클릭☆─━ 簡單한 健康 維持法 1. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 : 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액순환 을 도와주고 기분을 맑게 한다. 2. 매일 조금씩 머리를 쓰고 공부를 하라 : 우리 두뇌는 정밀한 기 계와 같아서..

01 밥보다 효율적인 에너지 공급원 식탁에 같은 양의 밥(탄수화물), 살코기(단백질), 기름(지방)이 놓여 있다. 이 중 한 가지만 먹고 가능한 오래 버텨야 한다면 무엇을 선택해야 할까? 에너지 공급 효율성 측면에서는 무조건 기름이다. 영양소 1g당 탄수화물과 단백질은 4kcal 에너지를 내는 ..