돌고레의블로그

위암, 간암, 폐암, 자궁암, 대장암,췌장암, 말기암 예방 이미지 9 대장암의 증상 초기 대장암의 경우에는 아무런 증상도 나타나지 않는다. 그러나 증상이 없는 경우에도 눈에 띄지 않는 장 출혈로 혈액이 손실되어빈혈이 생길 수 있다. 암이 진행된 경우에는 배가 아프거나 설사 또는 변비..

걷기 運動으로 얻어지는 效果 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다 2. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 ..

온 가족을 위한 건강 상식 건강한 가족이 행복한 가족이다. 가족 중 누구 한 명이라도 아프면 본인은 물론 나머지 집 안 식구들도 힘들어지게 마련. 부지런히 운동과 영양제를 챙겨 가며 가족 건강에 힘쓰지만, 정작 생활과 가장 가까운 부분을 놓치고 있는 것은 아닌지. 매일 식생활에서 ..

세계일보 | 김지연 | 입력 2016.12.03 10:01 | 수정 2016.12.03 14:17 우리의 하루는 다람쥐 쳇바퀴 돌듯이 지나간다. 별다른 생각 없이 일어나고 일터에 가는 생활을 반복하고 있다. 이 때문에 일상에 지친 사람들은 자신의 몸을 돌보지 않고 무감각하게 지내기 일쑤다. 하지만 당신이 일상에서 몸..

도토리묵 vs 감 라면과콜라 간 vs 수정과 홍차 vs 꿀 스테이크 vs 버터 비타민과 차 치 즈 vs 콩류 미역 vs 파 로얄제리 vs 매실 시금치와두부 시금치 vs 근대 당근 vs 오이 산채 vs 고춧가루 와인과 카레 OO vs 옥수수 커피 vs 크림 메밀 vs 우렁이 초콜릿과 우유 토마토 vs 설탕 오이 vs 무 우유 vs 소..

체내 면역력을 높이는 방법 천천히 읽어 보시고몸 안의 면역력을 높혀서 늘 건강하시기 바랍니다. 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다...

감기 뚝! 기운 쑥! 우리집 건강차 기관지에 좋은 도라지차 도라지 정과를 끓는 물에 넣어 먹거나, 도라지 진액을 그대로 먹는다. 도라지 정과 : 도라지를 설탕물에 찌고 말리는 과정을 3번 반복 (만드는 법은 인터넷 참고하세요.) 면역력을 높여주는 홍삼차 약탕기에 깨끗이 씻은 대추를 20~..

대장암 위험에서 벗어나기!... 우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났다. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의 대장암이 '생활습관병'에 가깝기 때문이다. 늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트! 레스 등 대장암을 불러오는 습관을 가진 사람은 누..

우리 몸에는 여러가지 병적 질환이 많습니다. 그러나 자기 병을 알고 자기에게 맞는 약초를 찾는다면 얼마나 다행한 일이겠습니까?,,, 약초정보에 대한 내용은 토종의학정보,동의보감,민간요법,백과사전,각종문헌이나 웹문서등에서 소개된 내용을 상세하게 설명한 것입니다. 약초의 효..

// 심장에 위험 신호 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다.잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문 에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장박동 공급속도가 느려지게때문임. <주의> 침대..