돌고레의블로그

폐는 우리몸에 산소를 공급하는 기관이다. 산소는 물보다 중요하며 물이 없으면 몇일은 버틸 수 있지만 산소가 부족하면 단 몇분도 버티기가 힘들다. 그래서 폐는 내장중에 심장 다음으로 중요하다고 해도 과언이 아니다. 폐가 안좋아지면 일단 호흡이 가빠지는 폐활량 저하증이 먼저 온..

발기부전 예방 등 '힘 있는 남성'을 위해 챙겨야 할 영양 4가지 ​ 식사를 제때 못하고, 영양을 골고루 챙기지 못하는데다 영양흡수를 방해하는 음주와 흡연, 스트레스에 찌든 대한민국 남성의 건강 위험요인으로 ‘영양부족’이 꼽히고 있다. 이는 인체 기능이 유지되고 외부로부..

만병통치 토막상식 만병통치 토막상식 너무 곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 ..

잠에 대한 알아야 할 내용 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 어긋나면서 내분비 기..

왜 엉덩이 근육이 중요할까? 중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다. 사람의 근육은 40세부터 줄어들기 시작한다. 특히 등 근육과 복근, 엉덩이 근육과 넓적다리 근육처럼 큰 근육이 눈에 띄게 줄어든다. 근육의 양이 줄어들면 균형 감각이 떨어져 쉽게 넘어지고 골절로 이어질 가능성이 높아..

저항성 전분이 들어 있는 음식을 먹으면 대장암의 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 호주 애들레이드 대학 연구팀은 50~75세 건강한 남성 17명과 여성 6명을 대상으로 연구한 결과 이같이 밝혔다 . 연구팀은 연구 참가자를 두 그룹으로 나눠 4주 동안 A그룹에는 붉은 고기를 먹게..

코 알레르기 예방에 효과적인 차(茶) 요법 알레르기성 비염은 계절과는 무관하게 발병한다. 예전에는 계절에 영향을 많이 받는 다는 의견이 많았지만, 요즘에는 ‘사계절 전천후 질병’으로 인식되고 있다. 이러한 변화는 기존의 알레르기성 비염이 꽃가루 같은 계절적 요인에 크게 영향..

// 차 괴혈병, 고혈압, 동맥경화예방·치료, 모세혈관강화, 딸꾹질, 주독, 피부미용, 뇌출혈, 당뇨, 신경질환, 복수, 수종, 각기, 부종, 불면증, 탈항, 지사, 어혈, 임질 감초차 해독, 항염, 중화, 거담, 위궤양, 위염, 기관지염, 인후두염, 완화, 항암, 간염, 기침, 천식, 강심, 항알레르기, 진경,..

평생 뇌졸중에서 해방되는 비법 당장 실행해보세요? 때마침 필수재료인 청매실과 머위가 한창입니다. 우리 님들, 이번 기회에 아래 자료를 참조하여 실행해 보세요! 딱 한번 사용하시면 평생 뇌졸중 염려는 뚝~이랍니다. 한번 뇌졸중으로 쓰러지면 회복이 거의 불가능합니다. 단1회 복용..

매일 조금씩만 먹어도.. '혈관의 제왕' 양파 혈관 튼튼, 각종 질병 예방 겨울철에 뇌동맥류 환자가 5년 사이 3배 이상 증가했다는 조사결과가 나왔다. 뇌동맥류는 뇌혈관이 갈라지는 지점에서 약해진 동맥벽이 고무풍선처럼 부풀어 오른 것을 말한다. 이 동맥류가 파열되지 않으면 증상이 ..